Conseils et astuces pour utiliser
les huiles essentielles

Je les utilise depuis plusieurs années maintenant. On m’avait conseillé le Ravintsara pour les maux de gorge et depuis, cette huile essentielle n’a plus quitté mon armoire à pharmacie.

J’ai commencé progressivement à me renseigner, à en acheter de plus en plus. Et puis, j’ai affiné mes critères, j’ai trouvé une marque qui correspondait aux qualités attendues (Bioflore).

J’ai pu par moi-même constater la différence d’odeur entre des marques aux prix trop bas et celles vendues à leur juste valeur. L’odeur est tellement plus subtile entre une Camomille Romaine de chez Bioflore et celle de chez Aromazone !

Il n’est pas toujours facile de pouvoir s’offrir une bonne marque, mais il vaut mieux avoir une petite dizaine d’huiles essentielles pour se constituer sa petite pharmacie que d’en avoir 30 ou 40 de qualité moyenne qui potentiellement, ne serviront pas toutes ! 

J’ai donc eu l’occasion de soulager quelques douleurs, accompagner un rhume, réparer ma peau parfois abîmée à cause du psoriasis, calmer les démangeaisons des piqûres de moustiques, et j’en passe. 

Récemment, j’ai eu deux épisodes de fortes inflammations des gencives. J’ai suivi les instructions d’une recette du Guide Terre Vivante des Huiles Essentielles, et j’ai été rapidement soulagée au bout de quelques jours.

J’ai également pu me débarrasser d’une mycose à la langue en utilisant une recette de ce même livre. J’ai suivi les instructions à la lettre et j’ai obtenu des résultats que je n’espérais même pas connaissant la difficulté déjà rencontrée face aux mycoses buccales. 

Vous l’avez compris, je suis conquise. 

Je reste une utilisatrice prudente malgré tout. Il est important de bien se tenir au courant des dernières découvertes concernant les huiles essentielles, qu’il s’agisse du positif comme du négatif.

Il faut toujours chercher les bonnes informations. Si toutes les précautions sont prises, alors vous pourrez en faire une utilisation sereine.
 

Malheureusement, on a trop souvent tendance à croire que les huiles essentielles sont sans danger car elles sont en vente libre. Beaucoup de personnes raisonnent en se disant : « c’est une plante, ça ne peut pas être dangereux, au pire ça n’aura pas d’action ».

Mais c’est faux. Vente libre ne veut pas dire « sans danger et sans action ». Pensez au paracétamol, également en vente libre, le respect de son utilisation a toute son importance. C’est valable pour le monde de l’aromathérapie.

J’aimerais que les gens soient mieux renseignés car je vois trop souvent passer des articles ne précisant pas les précautions d’emploi. A l’inverse, face à ce phénomène d’imprudence, des articles rédigés par des personnes déjà peu convaincues, accablent les huiles essentielles de tous les maux et de tous les dangers, utilisant des exemples de personnes ayant été trop peu prudentes pour donner du poids à leurs arguments « anti-aroma ». 

Il existe un juste milieu et celui-ci s’obtient avec la prudence et l’intelligence.

Je me permets un court paragraphe et une liste non exhaustive concernant l’écologie car il y a des articles dédiés à ce sujet qui en parleront bien mieux que moi.

Certaines marques produisent des quantités faramineuses d’huiles essentielles, ne respectant pas la nature. Certaines huiles ont fait un long voyage pour nous parvenir alors qu’il existe des huiles équivalentes dans leurs propriétés, cultivées plus près d’ici. Vous le voyez, il existe quelques problèmes éthiques et écologiques car l’engouement pour le bien-être et les alternatives naturelles a malheureusement attiré les industriels toujours peu scrupuleux. 

J’ai moi-même fait des erreurs dans mes choix avant d’être mieux informée. Mais il est important de bien se renseigner sur ce sujet-là aussi et d’apprendre à utiliser les huiles essentielles avec parcimonie.

Pour moi, leur façon d’agir est subtile et leur utilisation doit l’être tout autant. Un usage sain et bien dosé est un premier geste pour une utilisation en accord avec la nature.

C’est un vaste sujet mais il est important de le souligner car leur côté facilement accessible en magasin nous fait oublier parfois le manque d’éthique caché derrière certaines marques.